RELAXAČNÍ VÍKEND - EMOČNÍ INTELIGENCE- CESTA K VNITŘNÍMU KLIDU (naplněno - mohou se hlásit náhradníc

Víkend s emoční inteligencí: cesta k vnitřnímu klidu

Zvu vás na prožitkový víkendový seminář zaměřený na rozvoj emoční inteligence (EQ) a všímavosti. Čeká vás prostor, kde na chvíli zpomalíte, obrátíte pozornost k sobě a začnete lépe rozumět tomu, co se odehrává ve vaší mysli i emocích.

Během víkendu se zaměříme na práci s všímavostí – schopností být plně přítomní v daném okamžiku. Naučíte se zachytit své myšlenky a emoce dříve, než vás ovládnou, a postupně si vybudujete silnější a stabilnější pozornost.

Dotkneme se i tématu emočních únosů – situací, kdy emoce převezmou kontrolu nad naším jednáním. Ukážeme si, jak tyto momenty rozpoznat, pochopit jejich příčiny a reagovat vědoměji a klidněji.

Seminář vám nabídne:

• hlubší porozumění vlastním emocím a myšlenkovým vzorcům
• praktické techniky pro zvládání stresu a náročných situací
• nástroje pro vytváření nových, podpůrných mentálních návyků
• prostor pro zastavení, sdílení a sebepoznání

Postupně si osvojíte dovednosti, které vám pomohou reagovat s větším klidem, nadhledem a vnitřní stabilitou – nejen během víkendu, ale i v každodenním životě.

Tento víkend není o výkonu ani o „správných odpovědích“. Je o zkušenosti, uvědomění a návratu k sobě.

Pokud cítíte, že chcete lépe rozumět sami sobě, svým emocím a najít větší vnitřní klid, jste srdečně vítáni.

Cena je včetně kurzovného a ubytování a páteční večeře.

Strava bude vlastní. Lednice, mikrovlnka, kávovar, trouba i sklokeramická plotna k dispozici.