Bioenergetika

Vlastně lze říci, že pro většinu z nás je energie snadno k dosažení, protože máme v našem prostředí dost potravy. Proč tedy tolik lidí strádá nedostatkem energie? Odpověď zní, že trpí špatnou látkovou výměnou na základě nesprávného způsobu dýchání, lidé s nedostatkem energie špatně dýchají, jejich dýchání je povrchové a stažené.  Nedostatečné dýchání není jevem vědomým, nýbrž výsledkem chronického svalového napětí, které tělu překáží v dýcháni. Toto napětí se objevuje ve svalstvu brady, krku, svalech ramen, hrudníku a zádovém svalstvu, svalstvu břicha i svalstvu  v pánevní oblasti a je výsledkem emocionálních konfliktů, které mohou zasahovat až do našeho dětství a jež mají blokovat a kontrolovat ty impulzy, s nimiž se člověk nechce vyrovnávat. 

Tělo musí být v energetické rovnováze. Energetické nabití musí odpovídat energetickému vybití. Z tohoto důvodu nemůže být množství energie, které vyvine člověk dýcháním a látkovou výměnou, větší než množství emocí, jež je schopen projevovat a tolerovat. Nadměrné množství energie vede k úzkosti.

Zvyšování hladiny energie je terapeutickým úkolem a bioenergetika je terapií, kterou můžeme také nazývat bioenergetickou analýzou. Má za cíl osvobodit člověka od zafixovaných traumatických zážitků jeho minulého  života, jež se manifestují jako křečovitost a chronické napětí v těle. Abychom ale dosáhli tohoto cíle, musí si člověk tato napětí uvědomit a naučit se chápat, jak a proč vznikla. Musí svůj současný stav cítit a svůj dřívější stav poznat.
 

                                                                 Alexander Lowen - Bioenergetika